FIT6 gromadzenie wody

Ponad 70% ludzkiego ciała to woda. Zatrzymanie jej w organizmie to konsekwencja nadmiernej ucieczki z naczyń krwionośnych i nagromadzenia się w tkankach. W konsekwencji rozwija się obrzęk – następuje przyrost masy ciała, uczucie ciężkości i zmęczenia… Przyczyn może być wiele – od bardziej złożonych patologii do stosunkowo prostych do rozwiązania problemów. Ważne jest, aby uświadomić sobie przyczynę, a jeśli jest nią choroba, interweniować u źródła.

Najczęstsze objawy gromadzenia się wody w organizmie:

• obrzęki ciała – przeważnie spuchnięte stopy i palce dłoni – przejawiające się odpowiednio śladami skarpetek na skórze w okolicy kostek i problemami ze zdjęciem bądź założeniem pierścionka 
• uczucie ciężkich nóg i ciasnoty w butach, szczególnie pod koniec dnia
• opuchlizna powiek, czyli tzw. worki pod oczami
• bóle głowy i uczucie zmęczenia
• rozdrażnienie i obniżenie koncentracji
• wzrost wagi o 2-3 kg, uczucie ciężkości

Bez względu jednak na to, co powoduje zatrzymywanie wody, można zniwelować objawy i zapobiegać nadmiernemu gromadzeniu się płynów w organizmie, stosując się do poniższych zasad:

• unikać spędzania zbyt wiele czasu w tej samej pozycji (siedząc lub stojąc przez cały dzień)
• unikać chodzenia w butach na wysokim obcasie
• zmniejszyć spożycie soli oraz cukru
• organiczyć spożycie przetworzonej żywności
• zwiększyć spożycie płynów
• pić herbaty o właściwościach diuretycznych
• unikać noszenia ciasnej odzieży
• przez kilka minut dziennie leżeć z uniesionymi nogami
• zwiększyć masę mięśniową poprzez aktywność fizyczną
• zachować prawidłową masę ciała
• zwiększyć spożycie magnezu i witaminy B
• unikać spożywania napojów alkoholowych
• organiczyć palenie tytoniu
• masaże drenujące zawsze wykonywać mocnymi ruchami w kierunku serca
• unikać narażania obszaru ciała dotkniętego problemem na źródła ciepła (nadmierne nasłonecznienie, sauna, kąpiel w bardzo gorącej wodzie)
• w przypadku wystąpienia obrzęku na nogach, polewać je zimną wodą i spać z uniesionymi ponad poziom serca

OSOBOM Z TENDENCJAMI DO NADMIERNEGO GROMADZENIA SIĘ PŁYNÓW W ORGANIZMIE POLECAMY:

Nutricode DEPURCONTROL*

Suplement najnowszej generacji, który zawiera najwyższej jakości składniki wyselekcjonowane z myślą o osobach zmagających się z problemem zatrzymywania wody w organizmie. Starannie dobrane ekstrakty z roślin posiadających właściwości moczopędne korzystnie wpływają na gospodarkę wodną organizmu. Preparat, który znakomicie wspiera bilans wodny organizmu oraz świetnie wspomaga detoksykację organizmu.

Nutricode INNER BALANCE*

Nutricode BEAUTY DETOX

Herbata Aurile HARMONY

Herbata Aurile EUPHORIA

Herbata Aurile Earl Grey NOBLE

Antycellulitowy balsam do ciała β-Glucan Active

*WAŻNE! Suplementów diety Nutricode DEPURCONTROL i INNER BALANACE nie wolno ze sobą łączyć!